Comment faire monter les jambes pour un enfant et un adulte ayant un rhume ou une toux - recettes de bain, température et procédure

L'un des remèdes populaires les plus populaires et les plus efficaces pour lutter contre le rhume est de se réchauffer les pieds dans l'eau chaude. Même les médecins modernes, avec le niveau de médecine actuel élevé, sont arrivés à la conclusion que cette procédure est un traitement merveilleux pour diverses maladies. De nombreux experts partagent leur expérience sur la façon de faire monter les pieds lorsque vous toussez, le nez qui coule ou d'autres symptômes d'un rhume, si la procédure est différente pour un adulte ou un enfant, et quoi de mieux pour utiliser des additifs à l'eau chaude (moutarde, sel ou autres).

Est-il utile de planer vos pieds

Il y a une réponse sans équivoque à la question de savoir s'il est possible de monter les jambes - c'est non seulement possible, mais également nécessaire. Cette procédure ne nécessite pas d'efforts particuliers ni de fonds coûteux, elle a donc gagné une place particulière parmi les moyens de lutter contre diverses maladies des voies respiratoires supérieures et de la peau. Cependant, cela doit être effectué à bon escient, sinon vous pouvez obtenir des résultats désagréables sous la forme d'une brûlure ou d'une forte détérioration de l'état. Souvent, les médecins recommandent de faire monter en flèche vos pieds lorsque les premiers symptômes mineurs d'un rhume ou d'une grippe apparaissent..

Pourquoi les jambes s'envolent-elles

Le spa, dans lequel il est recommandé de faire tremper les pieds, aide à dilater les vaisseaux sanguins en augmentant la température globale du corps. La sortie de sang des organes de la tête, du cou et de la poitrine (nez, trachée, bronches) permet une circulation sanguine plus rapide. Grâce à ce processus, les cellules sanguines protectrices (leucocytes, lymphocytes) pourront rapidement débarrasser le corps de l'infection. La procédure aide à réduire l'enflure du nez et des sinus et aide à rétablir la respiration. De plus, l'échauffement des points actifs des pieds a un effet bénéfique sur les muqueuses du nez et des sinus..

Il est possible de recourir à une méthode de traitement aussi populaire pour de telles conditions:

  • toux sèche et irritante;
  • nez qui coule;
  • fatigue chronique;
  • problèmes de sommeil;
  • cors et cors;
  • hypothermie;
  • champignon et autres maladies de la peau et des ongles.

À quelle fréquence les jambes peuvent-elles monter en flèche

Il n'y a pas d'instructions spéciales de la part de spécialistes sur la fréquence de la procédure de réchauffement des jambes dans l'eau chaude. Pour les rhumes, vous pouvez monter vos pieds tous les jours ou tous les deux jours. Vous ne devez pas cuire vos pieds plus d'une fois par jour pour ne pas aggraver votre santé. Il est très important de surveiller attentivement la température de l'eau et la concentration des additifs. Une solution trop chaude et saturée peut rendre le corps un «mauvais service» et entraîner des conséquences désagréables qui seront très inappropriées pour un rhume qui fait rage..

Pour commencer à planer vos pieds à la maison, vous devez préparer les éléments suivants:

  • capacité (bassin, seau, baignoire);
  • eau chaude (pas plus de 39 degrés);
  • une louche ou une tasse pour verser de l'eau bouillante;
  • additifs médicinaux (moutarde, sel, huiles essentielles ou décoctions);
  • serviette (de préférence en matériaux naturels);
  • chaussettes chaudes (laine, éponge).

Quand tu ne peux pas planer tes pieds

Bien qu'une telle procédure soit considérée comme absolument inoffensive, les médecins attirent toujours l'attention des patients sur plusieurs contre-indications, dans lesquelles vous ne devez pas faire monter les jambes:

  • À une température corporelle supérieure à 38 degrés, il est interdit d'effectuer la procédure, car elle peut être dangereuse pour la santé.
  • Il est interdit aux femmes enceintes de faire flotter leurs pieds, car l'eau chaude peut provoquer des contractions incontrôlées de l'utérus, ce qui peut entraîner une interruption ou une fausse couche.
  • L'utilisation de la procédure de vaporisation pour les varices est contre-indiquée, car les vaisseaux se dilatent et le flux sanguin augmente, ce qui peut devenir dangereux pour le corps.
  • En cas de maladies cardiovasculaires, la procédure peut provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque, bien que parfois en cas d'hypertension, les médecins recommandent des bains chauds pour abaisser la pression artérielle dans la tête (la procédure ne peut être effectuée que sous la supervision d'un spécialiste et en l'absence de problèmes cardiaques).
  • Il est interdit de faire monter les pieds pendant les règles, car l'eau chaude peut provoquer des saignements utérins.
  • Les personnes allergiques devraient choisir un supplément pour bain chaud de manière responsable.
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Avec quoi faire monter les jambes avec un rhume

La variante la plus courante de cette procédure consiste à réchauffer vos pieds dans l'eau avec de la moutarde, car vous pouvez alors combiner l'effet curatif de la moutarde et de la vapeur. De plus, le sel, la soude et d'autres substances peuvent être utilisés comme additif. Si vous parvenez à faire un bain chauffant immédiatement après l'hypothermie ou aux premiers symptômes d'un rhume, l'effet chauffant vous aidera à vous débarrasser rapidement de la maladie. Une solution de permanganate de potassium favorise la cicatrisation des plaies sur les pieds, réduit l'inflammation et l'effet de réchauffement aidera à se débarrasser des symptômes du rhume.

En toussant

Le principal problème avec une toux sèche est l'impossibilité de décharge des expectorations. Vous pouvez résoudre ce problème en chauffant vos pieds dans l'eau chaude. Si vous utilisez de la poudre de moutarde pendant la procédure, la toux se transformera en une toux productive presque immédiatement. L'eau chaude additionnée d'huiles essentielles donne un bon effet pour le traitement de la toux - grâce aux vapeurs, une telle procédure remplacera l'inhalation habituelle. Les décoctions d'herbes médicinales ont le même effet si elles sont ajoutées à l'eau dans laquelle les pieds vont s'envoler..

Avec un nez qui coule

La morve et la congestion nasale après une hypothermie minimale hantent de nombreux patients, il est donc important de savoir que pour traiter rapidement une telle maladie à la maison, vous pouvez faire tremper vos pieds dans un bain chaud avec des huiles essentielles, des additifs et des décoctions. L'efficacité de la procédure réside dans son effet positif sur l'activité de la sortie de liquide de la partie supérieure du corps vers les jambes. Après avoir correctement effectué de tels bains de pieds, la congestion nasale disparaît très rapidement et la récupération tant attendue suit bientôt..

À une température

Beaucoup de gens pensent que cuire les pieds à la vapeur ne fera pas mal même à des températures corporelles élevées, mais c'est complètement faux. La fièvre est le signe d'une lutte acharnée des défenses du corps avec l'agent causal de la maladie et constitue en soi un test sérieux pour la santé du patient. Si vous ajoutez une charge à votre corps sous forme de chauffage dans l'eau chaude, vous pouvez vous blesser gravement. Par conséquent, un indicateur de température supérieur à 38 degrés est une raison suffisante pour annuler une telle procédure..

Comment faire monter vos pieds

Les médecins recommandent à ceux qui montent les pieds à la maison de respecter quelques règles simples, la procédure ne fera qu'apporter un soulagement, sans entraîner de conséquences désagréables. Ne gardez pas vos pieds dans l'eau chaude pendant plus de 15 minutes - ce temps est largement suffisant pour obtenir le maximum d'effet. Vous devez commencer la procédure de cuisson à la vapeur à un moment de la journée où il n'est pas nécessaire de continuer à avancer dans la rue. Mieux vaut se donner le temps de se rafraîchir dans un lit chaud.

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Pour apprendre à faire monter correctement vos jambes, il est utile de connaître plusieurs étapes pour effectuer cette procédure en toute sécurité:

  • de l'eau (température 38-39 degrés) est versée dans un récipient jusqu'au niveau des jambes ou des genoux;
  • abaissez progressivement leurs pieds dans un bain chaud;
  • toutes les 2 ou trois minutes, il est nécessaire d'ajouter de l'eau bouillante pour que la température de l'eau atteigne 40 à 42 degrés (après avoir retiré vos jambes et remué l'eau);
  • à la fin de la procédure, la peau chauffée doit être bien essuyée, enfiler des chaussettes chaudes (de préférence en laine);
  • après la cuisson à la vapeur, vous ne pouvez pas quitter la maison pendant 3-4 heures.

À la moutarde

Les bains de pieds à la moutarde chaude combinent en fait deux méthodes de traitement: la mise en plâtre à la moutarde et le réchauffement. Un tel additif peut irriter la peau, ce qui active un flux sanguin supplémentaire. De plus, les moutardes stimulent les forces immunitaires de l'organisme, ce qui est très important dans le traitement du rhume. Pour la cuisson à la vapeur, vous devez diluer 1 cuillère à soupe de poudre dans 1 litre d'eau. Afin de planer en toute sécurité les pieds à la moutarde en cas de rhume pour un enfant ou une personne à la peau sensible, la posologie doit être réduite de moitié.

Avec du sel

Pendant la période de rhume, les bains de sel deviennent un outil merveilleux pour la prévention des maux. Le sel a la capacité d'augmenter la circulation sanguine, d'élargir les pores de la peau, de favoriser l'élimination de l'acide et est un excellent antidépresseur. Si vous planez vos pieds dans une salle de bain avec cette substance, vous pouvez éliminer les toxines du corps et renforcer le système immunitaire. Une combinaison de sel et d'huiles essentielles pour la cuisson à la vapeur donne un bon effet. Pour préparer un bain chaud avec du sel, vous devez diluer 2 ou 3 cuillères à soupe de sel dans deux litres d'eau.

Avec soda

La procédure pour cuire les jambes à la vapeur avec du soda peut être effectuée à la fois pour le rhume et pour la vapeur avant une pédicure à la maison. Le bicarbonate de soude ajouté à un bain d'eau chaude est idéal pour les soins de la peau et des ongles. De cette façon, vous pouvez traiter le champignon, éliminer les callosités ou les excroissances gênantes sans trop de difficulté. Un simple bain de soude peut être préparé en utilisant cette recette:

  • 1 cuillère à soupe de soda (28 grammes) est ajoutée à deux litres d'eau tiède, le mélange est soigneusement mélangé jusqu'à dissolution complète;
  • les pieds sont abaissés dans le récipient préparé (bain, lavabo), planent pendant environ 20 minutes;
  • alors vous pouvez utiliser une pierre ponce ou d'autres outils de pédicure;
  • après la procédure, vous devez lubrifier vos pieds avec de la crème et les laisser reposer.

Dans un bain aux herbes

Les décoctions à base de plantes, préalablement ajoutées à l'eau pour un bain de pieds chaud, donneront au patient la possibilité d'obtenir simultanément l'effet d'inhalation tout en chauffant. La sauge, le calendula, le millepertuis, la camomille - ont un effet thérapeutique polyvalent, ces herbes aident dans le traitement de nombreux symptômes du rhume (mal de gorge, nez qui coule). Une décoction de menthe aide à soulager les spasmes trachéaux et à se débarrasser des quintes de toux. Afin de planer vos pieds sans conséquences, vous devez utiliser une infusion pas trop saturée.

Comment faire monter les pieds pour les enfants

La plupart des jeunes parents savent comment propulser correctement leurs pieds avec de la moutarde quand un enfant tousse et que cette procédure doit être effectuée avec une extrême prudence. Des mesures de sécurité spéciales sont également requises lors de l'utilisation d'additifs. Le danger d'effectuer une telle procédure pour un enfant est sa mobilité excessive (il peut prendre un récipient avec de l'eau bouillante) et la sensibilité de la peau (il est important de surveiller la température de l'eau et la concentration d'additifs). Les médecins recommandent de monter en flèche les petits patients les pieds dans l'eau, à partir de 4-5 ans.

Comment faire monter vos pieds

En Chine, les pieds sont appelés le «deuxième cœur». Pourquoi? Vous en apprendrez plus à ce sujet en lisant l'article "Comment bien planer ses pieds"

Et plus loin. Une de mes amies chinoises portait toujours un petit bassin carré avec elle. Au début, je me suis demandé pourquoi elle avait besoin de lui. Finalement, je suis tombé en panne et lui ai posé des questions à ce sujet. Elle a répondu qu'elle planait ses jambes tous les jours. Pourquoi, ai-je demandé? Qu'est-ce qu'elle a répondu? Ceci est également discuté dans l'article.!

Si vous avez été en Chine, vous savez qu'à chaque coin, on vous proposera un massage des pieds avec vaporisation préalable.

Intuitivement, je pense depuis longtemps que cette méthode de traitement et de prévention est l'une des plus efficaces de la médecine chinoise..

Mais d'une manière ou d'une autre, j'ai rencontré peu de matériel sur ce sujet jusqu'à ce que je trouve une entreprise chinoise, qui a l'une de ses directions - des coussinets à base de plantes. C'est la seule entreprise que je connais qui distribue des produits similaires en Russie.!

Ceux qui veulent en savoir plus sur cette entreprise, devenir client ou rejoindre mon équipe (je dirai tout de suite - c'est une entreprise du réseau) m'écrivent par mail.

Et aujourd'hui, j'ai rassemblé pour vous beaucoup d'informations sur les jambes fumantes.

Les pieds fumants sont très populaires depuis l'Antiquité.

En Orient, on pense que le vieillissement d'un arbre commence par les racines et que le vieillissement d'une personne commence par les jambes, tout comme la longévité commence par les jambes. Par conséquent, les jambes, en particulier l'état des pieds, sont d'une grande importance..

Et les pieds en Chine sont appelés «deuxième cœur». Après tout, les jambes aident le corps à faire circuler le sang dans les vaisseaux, comme le cœur. Si une personne bouge un peu, la circulation sanguine dans le corps s'aggrave..

Mais qu'est-ce que les pieds fumants ont à voir avec cela??

Regardons de plus près quels effets se produisent dans le corps si nous montons nos jambes.

  1. La santé générale et l'immunité sont renforcées. Un grand nombre de points et de zones biologiquement actifs sont concentrés sur les pieds. L'impact sur eux de l'eau chaude avec des préparations médicinales permet d'activer les organes et canaux associés à ces zones et points..
  2. L'énergie générale du corps est renforcée. En raison de l'expansion des capillaires et d'autres vaisseaux, les canaux sont débloqués et les blocages dans le mouvement du qi et du sang sont éliminés.
  3. La pression artérielle est régulée - parce que le sang commence à circuler beaucoup plus librement, de nombreux spasmes disparaissent en raison de la vasodilatation
  4. La prévention et le traitement du rhume sont effectués - Le froid et le vent sont expulsés du corps.
  5. La prévention et le traitement du diabète sucré ont lieu - toutes les glandes endocrines sont activées
  6. La circulation cérébrale s'améliore - les petits capillaires sont régénérés. Et c'est la prévention des accidents vasculaires cérébraux.
  7. Améliore l'état de la peau sur le visage et dans tout le corps en améliorant la circulation du qi et du sang.
    C'est pourquoi mon amie, une femme chinoise, à propos de laquelle j'ai écrit au début de l'article, s'est envolée chaque jour. Elle a dit que tout le monde en Chine le fait! Elle semblait avoir 25 ans, même si en fait elle avait 45 ans. Mais sa peau était incroyable!

Afin d'obtenir les effets décrits ci-dessus, vous devez savoir comment vaporiser correctement vos jambes et quels outils supplémentaires vous aideront à le faire plus rapidement..

De quel débarquement se souvient-on de l'enfance? Bien sûr avec de la moutarde.

Comment bien flotter vos pieds avec de la moutarde

La moutarde a un effet réchauffant, aidant ainsi à récupérer plus rapidement. Ajoute de l'énergie Yang et expulse le Chi froid.

Faire cuire les cuisses à la moutarde à la vapeur est bon pour:

Afin de faire correctement des bains de moutarde, vous devez chauffer l'eau à 40 degrés, y ajouter environ trois cuillères à soupe de moutarde en poudre (à raison d'une cuillère à soupe de moutarde pour 1 litre d'eau).

Trempez vos pieds dans le bain et maintenez-le pendant dix minutes. Ensuite, essuyez vos pieds et mettez des chaussettes chaudes. Vous pouvez ajouter une variété d'herbes médicinales à un tel bain..

Pendant la cuisson à la vapeur, le corps se réchauffe, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui élimine l'excès de liquide, l'œdème et l'inflammation sont réduits.

Comment faire monter vos pieds dans un bain aux herbes

La vapeur aux herbes pour les pieds est curative, et en plus, elle donnera à votre peau et à vos jambes, entre autres, une douceur et une attractivité particulières..

Les bains aux herbes aident à soulager les rhumes, la toux, l'insomnie, les callosités, les fissures et de nombreuses autres maladies et troubles.

Pour que l'effet soit plus perceptible, il est préférable d'utiliser un mélange d'herbes médicinales:

- L'infusion de camomille et de mélisse aidera à soulager le gonflement des jambes, à se débarrasser de la fatigue.

Pour préparer le bain, vous devez préparer une cuillère à soupe d'herbes par litre d'eau.
Gardez vos pieds dans le bassin pendant une dizaine de minutes, puis essuyez-les et mettez des chaussettes chaudes.

- Vous pouvez aider les jambes fatiguées avec un bain de camomille, de tilleul et de miel.
Pour ce faire, ajoutez deux cuillères à soupe de fleurs de tilleul et de camomille à un litre d'eau bouillie, laissez infuser pendant 5 minutes. Ajouter une cuillère à soupe de miel, bien mélanger et cuire à la vapeur pendant 20 minutes.

- Un bain à la menthe et à l'ortie aidera à normaliser la circulation sanguine.

- Avec l'aide d'un bain d'ortie, vous pouvez vous débarrasser des fissures et des callosités.

- Pour réduire la transpiration des pieds, une décoction d'écorce de chêne vous aidera, vous pouvez également y ajouter des extraits de thym et d'aiguilles de pin.

- La cuisson à la vapeur avec l'ajout de feuilles de sorbier, d'absinthe amère et de fleurs de calendula aidera à adoucir la peau des jambes.
Il faut ajouter une cuillerée d'herbes dans un verre d'eau bouillante, laisser reposer une dizaine de minutes.

- Les bains de vapeur Calamus aideront à soulager la fatigue des jambes.

- Pour les rhumes, des bains de camomille et d'infusion de calendula aideront.

Cuire les pieds à la vapeur avec du soda

La soude a de nombreuses propriétés bénéfiques. Cuire les pieds à la vapeur avec du bicarbonate de soude est un remède très efficace qui aide à se débarrasser des cors, à combattre les champignons, à transpirer, à adoucir la peau.

La soude favorise la guérison des fissures, a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

Il faut environ 15 minutes pour cuire vos jambes à la vapeur dans une solution de soude chaude.

Ensuite, nettoyez les talons avec une pierre ponce, rincez et essuyez.

Appliquez une crème ou une pommade émolliente sur vos pieds, mettez des chaussettes par-dessus.

Il est plus pratique de faire cette procédure la nuit..

Des huiles essentielles de lavande, de camomille, de citron, d'orange peuvent être ajoutées aux bains avec du soda, elles aideront à adoucir la peau rugueuse des jambes, à guérir les fissures.

Toute cuisson à la vapeur est contre-indiquée pour:

- maladies cardiovasculaires graves;

- tendance hémorragique;

Bandes de jambe chinoises

Un vrai plaisir vous apportera l'utilisation de préparations spéciales à base de plantes chinoises - trésors de la dynastie impériale de Chine pour cuire vos pieds à la vapeur, suivi notamment d'un massage des pieds Guasha.

Permettez-moi de vous rappeler qu'il existe de nombreuses zones réflexogènes et des points biologiquement actifs sur le pied. L'impact sur eux a un effet curatif sur les organes et les canaux associés à ces zones et points..

Jusqu'à récemment, les recettes d'infusions aux herbes chinoises pour faire cuire les pieds à la vapeur et la pratique du gua sha étaient gardées dans la plus stricte confidentialité..

Mais maintenant, ils sont disponibles. Vous trouverez une description de toutes les bandes dans la vidéo.

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La vapeur à domicile est très efficace, car en prenant soin de vos pieds, nous pouvons affecter tout le corps.

De plus, cuire les jambes à la vapeur est une procédure très agréable qui vous apportera beaucoup de plaisir et vous aidera à résoudre un grand nombre de problèmes de santé différents..

Utilisez cette merveilleuse méthode de prévention et de traitement.!

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Comment faire planer vos pieds - recommandations pour adultes et enfants

La procédure traditionnelle traditionnelle utilisée pour les ARVI vous permet de vous débarrasser rapidement de la maladie. Nous déterminerons dans quels cas il est démontré que vos pieds s'envolent dans l'eau chaude et quand la procédure est contre-indiquée.

Indications et bénéfices

Les avantages de la procédure sont évidents avec ARVI. Réchauffer les jambes augmente la circulation sanguine. L'expansion des vaisseaux sanguins dans la zone des membres inférieurs entraîne la stagnation du sang dans les organes respiratoires et accélère l'élimination des toxines. En conséquence, le gonflement des muqueuses diminue, l'état du patient est soulagé.

Vous pouvez recourir à un traitement alternatif dans les conditions suivantes:

  • Toux. Une toux sèche se transforme en toux humide.
  • Nez qui coule. La procédure réduit la production de mucus, facilite la respiration, élimine les démangeaisons dans les voies nasales.
  • Fatigue. Le bain à une température de 37 à 40 degrés détend les muscles, élimine le «bourdonnement» dans les jambes.
  • Insomnie. Réchauffer les jambes apaise les nerfs nerveux.
  • Les cors. L'échauffement des pieds permettra d'éliminer facilement les défauts sans douleur.
  • Hypothermie. La procédure disperse le sang, augmentant la température corporelle.
  • Champignon. Les bains de pieds contenant des additifs médicinaux détruisent les agents pathogènes.

Avant de monter en flèche vos jambes, lisez les contre-indications de la procédure.

Contre-indications et conséquences dangereuses

  • Vous ne pouvez pas faire monter vos jambes pendant la grossesse. L'eau chaude dilate les vaisseaux de l'utérus, qui sont chargés de contractions d'organes. Dans les étapes ultérieures, la procédure provoque l'accouchement, dans les premiers stades, elle conduit à une fausse couche.
  • Il est interdit de planer les jambes avec des varices. Le flux sanguin vers les jambes dilate les veines, aggrave l'état du patient.
  • Ne montez pas vos pieds à des températures supérieures à 38 degrés. L'accélération du flux sanguin provoque un brusque saut de température.
  • Vous ne pouvez pas faire monter vos jambes en cas d'hypertension et de maladies cardiovasculaires. L'accélération du flux sanguin augmente votre fréquence cardiaque.
  • Il est dangereux de faire flotter vos jambes pendant la menstruation. La congestion du sang dans l'utérus provoque des saignements abondants.

Vous ne pouvez pas sortir pendant 3-4 heures après la procédure. Les changements soudains de température détruiront l'effet de chauffage.

Montez correctement les pieds

La procédure nécessitera:

  • Seau ou bain. La procédure est effectuée correctement si l'eau atteint les genoux ou le milieu des jambes.
  • Eau chaude. Avec rhume et hypothermie - 40-42 degrés, avec d'autres indications - 37-40.
  • Louche. Requis pour ajouter de l'eau.
  • Suppléments de guérison.
  • Serviette.
  • Des chaussettes en laine.

Diagramme étape par étape de la façon de bien monter vos jambes:

  1. De l'eau avec une température de 38 à 39 degrés est versée dans un récipient.
  2. Ils s'assoient à côté du conteneur et y abaissent leurs pieds.
  3. De l'eau bouillante est ajoutée toutes les 2-3 minutes pour augmenter la température de l'eau à 40-42 degrés.
  4. La procédure dure un quart d'heure.
  5. À la fin, les pieds sont imbibés d'une serviette, enfilez des chaussettes en laine et allez au lit.

Comment faire monter les pieds pour les enfants

Un enfant est autorisé à monter en flèche à partir de 4-5 ans. Les additifs sont utilisés avec prudence - une réaction allergique est possible. Les additifs agressifs irrite la peau, n'utilisez que des décoctions à base de plantes, des solutions salines.

Les pieds d'un enfant s'envolent lorsque la toux est indiquée par un symptôme sec. Avec la bronchite, les jambes de l'enfant montent en flèche, si la température est subfébrile.

Mettez une serviette au fond du récipient - un effet de massage sera créé. Temps de procédure - 5-10 minutes.

Faire monter les pieds d'un enfant dans une baignoire suit les mêmes règles que dans un bassin ordinaire. Si les jambes flottent dans le bassin, le bébé est enveloppé dans une couverture. Maman s'assure que le bébé ne se brûle pas.

Après avoir compris comment faire monter vos jambes, réfléchissez aux additifs utilisés pour un résultat positif..

Suppléments de guérison

Considérez le mieux de planer vos pieds.

  • Décoctions à base de plantes. Utilisez de la camomille, de la sauge, de la menthe. La flambée des pieds aux herbes est indiquée pour les ARVI. Ces additifs n'affectent pas la qualité de la procédure. Mais les décoctions donnent l'effet de l'inhalation, simultanément à l'échauffement, facilitant la respiration.
  • Moutarde. Cette méthode combine deux méthodes courantes: le réchauffement et la mise en plâtre de moutarde. Flambée des jambes à la moutarde est indiquée pour les ARVI, diminution de l'immunité. Prenez une cuillère à soupe de poudre par litre d'eau. Si vous avez besoin de planer les jambes d'un enfant, la posologie est réduite à une demi-cuillère à soupe.
  • Sel. Détend les muscles des jambes, rétablit la circulation sanguine, soulage le gonflement. Faire monter les pieds avec du sel est facile - ajoutez une poignée de sel de mer dans un récipient contenant de l'eau.
  • Le vinaigre. Détend, guérit les champignons, adoucit les callosités, élimine les odeurs de sueur. Utilisez une solution de vinaigre de cidre de pomme à 6%. Les pieds en flèche doivent être dans de l'eau à 40-45 degrés. Pour 2 litres d'eau, prenez un verre de fonds.
  • Un soda. L'échauffement avec du bicarbonate de soude soulage la fatigue, élimine l'odeur de sueur, adoucit les callosités, remplace les inhalations, utiles pour l'inflammation du larynx. Pour 2 litres d'eau, prenez 2 cuillères à soupe.
  • Peroxyde d'hydrogène. Adoucit les callosités et la couche cornée, élimine l'odeur de sueur, guérit les champignons, guérit les fissures. Le réchauffement avec du peroxyde d'hydrogène dure 5 à 10 minutes. Pour 1,5 litre d'eau, prenez 3-4 cuillères à soupe de peroxyde.

Comment faire planer vos pieds: une recette d'un docteur en médecine orientale

Faire flotter vos pieds est très bénéfique pour votre santé. La médecine chinoise conseille d'effectuer cette procédure pour des maladies telles que les varices, les champignons des orteils, la basse pression. La procédure a un effet bénéfique sur tout le corps, procure une relaxation et normalise le sommeil.

Comment monter correctement vos pieds? Quels sont les meilleurs ingrédients pour cette procédure? Les Chinois en savent beaucoup à ce sujet. Ils adorent faire monter leurs jambes et vous conseillent de le faire presque tous les jours. Voici comment faire monter vos jambes pour vous débarrasser des maladies et ressentir le renouvellement de tout le corps. Nous offrons des instructions étape par étape.

Montez correctement les pieds

Ingrédients requis pour la procédure: gingembre, absinthe, safran, vinaigre, poivre noir, vinaigre (pas nécessairement du vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez en prendre un ordinaire).

Les trois premiers ingrédients sont souvent utilisés pour réchauffer les orteils, les réchauffer et normaliser la circulation sanguine. En outre, le gingembre, le safran, l'absinthe et le vinaigre sont utilisés pour les varices et les champignons des orteils..

Si vos pieds sont constamment froids et vos articulations vous font mal, vous pouvez essayer d'ajouter une cuillère à café de poivre noir (vous pouvez blanc), peu importe, du poivre moulu ou des pois.

  • Grille de gingembre (pelée) (prise de la taille d'une noix)
  • Absinthe et safran - 2 cuillères à soupe chacune
  • Vinaigre -1 tasse

Prenez un seau en métal, versez 2 à 2,5 litres d'eau et mettez le feu. Versez le safran, l'absinthe et le gingembre dans l'eau froide. Ébullition.

Placez le seau sur le sol. La première fois (jusqu'à ce que l'eau bouillante commence à refroidir), vous devez cuire vos jambes à la vapeur. Placez vos pieds sur le dessus du seau (jante) et couvrez avec une serviette.

Lorsque l'eau bouillante a suffisamment refroidi pour que vous puissiez mettre vos pieds dans l'eau, faites-les déjà tremper dans l'eau. Après la procédure, essuyez vos pieds et mettez des chaussettes.

Dans le processus, la personne commence à transpirer légèrement. C'est normal.

Ne vous découragez pas si vous manquez l'un des ingrédients. Tout de même, il y aura des avantages de la procédure. Vous pouvez même monter vos pieds dans l'eau avec un gingembre ou un safran. En dernier recours - juste dans l'eau claire.

Après avoir vaporisé vos pieds, vous ne pouvez pas vider l'eau. Faites-le bouillir à nouveau pour tuer les bactéries et laissez-le jusqu'à demain. Le jour suivant, vous pouvez à nouveau planer vos pieds dans cette eau. Et fais ça jusqu'à trois fois.

Un point important: lorsque vous planez vos pieds directement dans l'eau, ils doivent au moins atteindre au-dessus de la cheville. Idéalement, l'eau peut monter jusqu'aux genoux.

Il est recommandé que la procédure soit effectuée au moins trois fois par semaine. Vous ressentirez une détente et un renouvellement agréables dans le corps.

Attention! Le safran est une plante très populaire en Chine. Mais son utilisation a un certain nombre de contre-indications. Par conséquent, avant de l'utiliser en interne, consultez votre médecin et votre médecin. Il en va de même pour la procédure elle-même. Par exemple, les femmes enceintes ne doivent pas flotter leurs jambes pendant les règles. * Publié par econet.ru.

* Les articles d'Econet.ru sont destinés à des fins d'information et d'éducation uniquement et ne remplacent pas les conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin pour toute question que vous pourriez avoir sur votre état de santé.

P.S. Et rappelez-vous, rien qu'en modifiant votre consommation - ensemble, nous changeons le monde! © econet

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Comment faire monter vos jambes: nous sommes traités correctement

Au temps de nos grands-mères, et plus encore des grands-mères de nos grands-pères, un médecin et la médecine étaient quelque chose d'exotique et d'élite, alors ils étaient traités avec ce qui était à portée de main. Cependant, même avec le développement moderne de la science médicale et la disponibilité générale des soins médicaux, de nombreuses méthodes de traitement «à l'ancienne» restent pertinentes. Un bain de pieds chaud est l'un de ces remèdes. C'est simple, bon marché, abordable et surtout efficace..


Pour obtenir un bon effet curatif des bains de pieds chauds, vous devez respecter des règles faciles à suivre à la maison..


Planer les pieds: qu'est-ce que ça donne?

Les maladies les plus courantes pour lesquelles il est conseillé aux jambes de flotter sont le rhume et la grippe. Cependant, il existe de nombreuses autres indications pour une telle physiothérapie à domicile. Mais comment fonctionne un bain de pieds chaud? Tout est assez simple et évident: l'eau chaude élève la température corporelle locale, les vaisseaux des jambes se dilatent et deviennent une sorte de dépôt de sang, qui s'écoule des organes enflés de la tête, du cou et de la poitrine - le nez, les sinus, la trachée et les bronches. Il devient plus facile de respirer, l'œdème inflammatoire des sinus et des voies respiratoires diminue, une toux sèche et épuisante perd du terrain.


Quand monter en flèche?

Si vous avez froid et que vous savez par expérience que demain, vous vous réveillerez avec un nez bouché et une toux, montez vos pieds de toute urgence - un bain chaud augmente la circulation sanguine et stimule même l'immunité. Après la procédure, éloignez-vous plus chaud et buvez un thé parfumé au citron et au miel.


Si vous avez le nez qui coule, un bain chaud facilitera la respiration, aidera à dégager votre nez et apaisera la sensation de brûlure.


Si vous toussez mais que vous n'avez plus de fièvre, un bain de pieds chaud soulagera les expectorations et la toux sèche..
Si vous avez eu une journée difficile et que vos pieds bourdonnent de fatigue, offrez-leur un cadeau: un bain de pieds chaud. Dans cette situation, il n'est pas nécessaire de porter la température de l'eau à 42-43 degrés - une eau chaude et agréable suffit. Cependant, gardez à l'esprit que l'eau dans le récipient refroidira rapidement et que vous aurez toujours besoin d'eau chaude - vous l'ajouterez pour maintenir la température au niveau souhaité..


Si vous souffrez d'insomnie, utilisez des bains de pieds pas très chauds. Augmentez progressivement la température, en évitant le refroidissement et en ne forçant pas le corps à supporter des températures excessives - l'essentiel pour vous est de calmer le système nerveux. Pour les troubles du sommeil, faites monter vos jambes la nuit.


Si vous avez des callosités anciennes et dures sur vos pieds, le fait de vaporiser vos pieds aidera à éliminer les tissus durcis et à adoucir la peau. Après une telle procédure, à l'aide de ciseaux et d'une pince à épiler, retirez tout ce qui n'est pas nécessaire, lubrifiez généreusement vos pieds avec de la crème (spéciale pour les pieds, bébé ou même de la margarine ordinaire), mettez des sacs en plastique dessus et des chaussettes chaudes sur le dessus.


Pour les fissures, callosités fraîches et autres inflammations sur les pieds, utilisez un bain avec des additifs désinfectants (voir ci-dessous).

Contre-indications pour les bains de pieds chauds


Il est également important de connaître les contre-indications, c'est-à-dire les conditions dans lesquelles la vapeur chaude des jambes peut être dangereuse.
Ne montez jamais en flèche vos pieds à une température corporelle élevée! Le corps a déjà du mal à lutter contre la fièvre - ne lui ajoutez pas de problèmes inutiles.


N'utilisez que des bains de pieds chauds pendant la grossesse. Pendant cette période de la vie, vous ne devez pas créer de charges critiques sur le corps - vous ne savez jamais comment il va réagir.


Si vous souffrez d'hypertension ou d'une autre maladie du système cardiovasculaire, faites monter vos jambes uniquement après avoir consulté votre médecin. Bien sûr, dans certains cas, les bains de pieds chauds sont utilisés même dans les crises hypertensives, lorsque la pression artérielle augmente fortement et que l'écoulement de sang de la tête (qui, en fait, se produit avec des bains de pieds chauds) peut vous sauver d'un accident vasculaire cérébral. Mais néanmoins, cette procédure entraîne également une augmentation de la fréquence cardiaque et un stress supplémentaire sur le cœur, par conséquent, ces patients ne peuvent faire monter leurs jambes qu'après avoir consulté un médecin..


Les enfants doivent planer leurs pieds avec une extrême prudence. Si l'enfant ne diffère pas par une mobilité excessive et a l'habitude de vous obéir, vous pouvez commencer à faire planer ses jambes à partir de 4-5 ans. Cependant, n'en faites pas trop avec la température - la peau de bébé est toujours très sensible. Concentrez-vous sur ses sentiments, ne faites pas pleurer l'affaire. Et, bien sûr, n'oubliez pas les précautions de sécurité: ne laissez pas une bouilloire avec de l'eau bouillante à côté.


Les personnes allergiques doivent porter une attention particulière aux additifs pour les bains de pieds chauds. Vous pouvez simplement cuire vos pieds à la vapeur dans de l'eau claire ou ramasser de l'huile ou une collection d'herbes qui ne sont pas allergiques.

Comment faire monter vos pieds?

Pour les rhumes, le niveau d'eau optimal pour un bain chaud est vos genoux afin que vos tibias soient complètement submergés. En un mot, ce sera mieux si vous n'utilisez pas un bassin, mais, disons, un large seau et une baignoire.
Préparez une bouilloire ou une cruche dans de l'eau chaude (remplissez-la d'eau bouillante), un récipient où vous planerez vos pieds, une serviette et des chaussettes en laine chaudes.


Pour commencer, versez juste de l'eau tiède avec une température de 38 à 39 degrés dans le récipient. Après environ deux minutes, ajoutez un peu d'eau bouillante pour rendre l'eau chaude; après 2-3 minutes - un peu plus, etc. Vos pieds s'ajusteront progressivement et la température de l'eau n'augmentera pas de manière significative.


La durée de la procédure est de 10 à 15 minutes.


Maintenant, essuyez vos pieds et mettez des chaussettes chaudes. Il vaut mieux que vous vous couchiez après la procédure..

Si vous vous sentez bien, alors peut-être qu'après une telle procédure, vous voudrez vous faire une pédicure - après tout, vos jambes sont cuites à la vapeur et les zones kératinisées sont facilement enlevées. Cependant, avec un rhume, abstenez-vous de cette manipulation cosmétique - il est maintenant important pour vous de vous couvrir les jambes le plus tôt possible afin de rester au chaud le plus possible. Dans les cas extrêmes, frottez la plante de vos pieds avec une pierre ponce directement dans l'eau, et lubrifiez rapidement la peau déjà sèche avec de la crème et mettez des chaussettes.

Additifs pour bains de pieds chauds

Vous voulez améliorer l'effet curatif des bains de pieds chauds? Ensuite, utilisez des suppléments.


Moutarde. De la poudre de moutarde sèche est ajoutée à l'eau pour les bains de pieds chauds contre le rhume. Une telle procédure combinera deux méthodes à la fois - la mise en plâtre de moutarde et la cuisson à la vapeur. La moutarde, tout en irritant la peau, provoque un flux sanguin supplémentaire vers les jambes et stimule le système immunitaire. La dose habituelle de moutarde est de 1 cuillère à soupe de poudre sèche par litre d'eau (moitié moins pour les enfants et les personnes à peau sensible).


Le permanganate de potassium. Il est utilisé pour soulager l'inflammation et guérir rapidement les petites plaies sur les jambes. La solution de permanganate de potassium pour la procédure doit être rose intense, mais pas marron. Attendez-vous à ce que les zones de vos pieds qui ont été immergées dans la solution prennent une légère teinte brunâtre avec une bordure nette sur le dessus. Ne vous inquiétez pas - la couleur disparaîtra complètement dans 2-3 jours.


Les huiles essentielles sont un excellent complément contre le rhume. Et le point ici n'est pas que les huiles sont absorbées par la peau, mais que l'effet d'une telle procédure sera double - vous ferez monter vos jambes et effectuer simultanément des inhalations. La vapeur, mélangée à la composition médicinale des huiles, va pénétrer dans les voies respiratoires, dilater les bronches et faciliter le passage des expectorations visqueuses. À cette fin, l'huile de sapin, d'eucalyptus ou de cèdre est généralement utilisée..


Les tisanes ajoutées à l'eau chaude du bain de pieds vous donneront également la possibilité d'inhaler en même temps. Ajoutez à l'eau les décoctions des mêmes herbes qui sont habituellement utilisées pour l'inhalation lors de la toux - sauge, calendula, millepertuis, camomille.

Faites cuire vos jambes correctement et laissez votre mal s'évaporer avec la vapeur!

L'article a été préparé par le docteur Kartashova Ekaterina Vladimirovna

Comment évaporer un rhume. Le bain de pieds peut remplacer des médicaments coûteux

L'automne est le temps des rhumes et des rhumes sans fin. Pouvez-vous vous en débarrasser en utilisant des méthodes à l'ancienne, dont la plus populaire est un bain de pieds chaud??

Marina Galitskaya, candidate aux sciences médicales:

Pour les toux persistantes, le nez bouché et le malaise général, les bains de pieds chauds sont le traitement à domicile le plus efficace. Le schéma d'action de ces bains est simple: l'eau chaude augmente la température corporelle locale, les vaisseaux des jambes se dilatent et «tirent» le sang des sinus congestionnés du nez, des bronches et de la trachée. L'œdème inflammatoire dans les zones à problèmes est réduit. Grâce à cela, la respiration est libérée, la congestion disparaît, la toux disparaît. Et tout cela - à la maison, en 15 minutes, sans l'utilisation de médicaments coûteux.

Un bain de pieds chaud est une mesure préventive fiable qui vous aidera lorsque vos pieds sont froids ou mouillés. Cela vous aidera à vous échauffer rapidement et vous garantira que le malheur passera sans conséquences..

Comme pour toute procédure, les bains de pieds chauds ont des contre-indications. Il s'agit de la grossesse (l'eau chaude augmente le tonus de l'utérus, ce qui provoque le risque d'interruption de grossesse aux premiers stades et de naissance prématurée aux stades avancés) et de maladies cardiovasculaires (la procédure augmente la fréquence cardiaque et constitue une charge supplémentaire pour le cœur). Vous ne pouvez pas monter vos pieds à des températures supérieures à 37,5 degrés. Un tel bain augmente encore plus la température corporelle, ce qui aggravera l'état de santé..

Quant aux enfants, leurs pieds peuvent monter en flèche au plus tôt 3-4 ans et la température de l'eau pour eux doit être inférieure à celle des adultes (la peau de l'enfant est plus sensible que celle des adultes, vous devez donc vous concentrer sur les sensations du bébé, et non sur la vôtre). Bien sûr, l'enfant ne peut pas être laissé sans surveillance..

Comment faire monter vos pieds

Si c'est la première fois, prenez un bassin peu profond et remplissez-le d'eau chaude (38 à 39 degrés). Placez une bouilloire avec de l'eau chaude à proximité. Après 2-3 minutes, lorsque vous vous êtes habitué à cette température, ajoutez un peu d'eau bouillante pour rendre l'eau chaude. Puis - un peu plus, en amenant progressivement la température de l'eau à 40-41 degrés. Cependant, vous ne devez pas vous torturer - l'eau doit rester confortable..

La durée de la procédure est de 10 à 15 minutes.

Les médecins trouvent les bains de pieds profonds plus efficaces (lorsque les pieds sont abaissés dans l'eau jusqu'aux genoux). Une fois terminé, les jambes doivent être essuyées (vous pouvez appliquer simultanément une crème nourrissante - non pas à des fins médicinales, mais à des fins cosmétiques). Idéalement, après la procédure, vous vous couchez et buvez du thé chaud. À base de plantes (tilleul, sauge, thym) ou noir ordinaire (la théophylline contenue dans le thé augmente la température corporelle) - avec du miel et du citron. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de brandy ou de teinture à base de plantes au thé (cela aidera également à se réchauffer).

Recettes de bains de pieds chauds

Certains additifs peuvent améliorer l'effet cicatrisant des bains de pieds chauds

1. Moutarde

Dose: 1 cuillère à soupe de poudre sèche par litre d'eau.

La moutarde est irritante pour la peau, ce qui provoque un flux sanguin supplémentaire et améliore l'effet.

Indication: les bains de pieds à la moutarde sont recommandés pour un réchauffement rapide, avec congestion nasale et toux sèche.

2. herbes médicinales

Recette: Bouillons de sauge, thym, calendula - 2 cuillères à soupe d'herbes sèches par litre d'eau, infuser dans un thermos ou dans une grande théière. Peut être ajouté à chaud.

L'utilisation de décoctions à base de plantes permet une inhalation simultanée (surtout avec des bains de pieds profonds).

Indications: Recommandé pour les adultes et les enfants pour la toux et la congestion nasale.

3. Huiles essentielles

Recette: 2-3 gouttes d'huile de sapin, d'eucalyptus ou de noix de cèdre par bain

Les bains aux huiles essentielles ont également un effet d'inhalation, mais encore plus prononcé que lors de l'utilisation de décoctions. La vapeur enrichie en huile pénètre dans les voies respiratoires, dilate les bronches et facilite le passage des mucosités visqueuses.

Méthodes folkloriques: comment monter correctement les pieds?

Pourquoi est-il utile de planer vos pieds?

Le plus souvent, les médecins recommandent des pieds en flèche pour des maladies courantes comme le rhume et la grippe. Mais vous pouvez prendre des bains de pieds chauds dans d'autres situations. Le fait est que l'eau chaude dans laquelle les jambes sont placées peut augmenter la température locale, les vaisseaux se dilatent et deviennent une sorte de dépôt pour le sang qui coule des organes enflés - le nez, les sinus, la trachée et les bronches.

Grâce à cela, il sera beaucoup plus facile de respirer et l'œdème inflammatoire des sinus et des voies respiratoires diminuera. Il est également utile de faire monter les jambes afin de se débarrasser de la toux sèche, cela aidera à faire passer les mucosités.

Les jambes flottantes sont également utiles pour les troubles du sommeil, mais dans de tels cas, il est préférable d'utiliser de l'eau pas trop chaude. En outre, cette méthode traditionnelle peut être utilisée lorsque la formation de vieux maïs dur se fissure, cependant, dans de tels cas, il est préférable d'ajouter des solutions désinfectantes.

Cuire les jambes à la vapeur en cas de fatigue n'apportera pas moins de bénéfices. Si vous avez couru et épuisé toute la journée et que vos jambes bourdonnent de sorte que le bruit est dans vos oreilles, alors asseyez-vous de toute urgence pour faire monter vos jambes.

Faire flotter vos pieds est également utile dans cette situation si vous avez trop froid. L'eau chaude améliorera la circulation sanguine et stimulera l'immunité.

Comment faire monter vos pieds?

Si vous avez un rhume, il sera alors optimal de verser de l'eau jusqu'au genou. Les tibias doivent être complètement submergés. Il est préférable d'utiliser non pas un bassin à ces fins, mais un large seau ou même une baignoire. Ensuite, vous devez préparer une bouilloire ou une cruche d'eau bouillante, un récipient dans lequel vous devez planer vos pieds, une serviette et des chaussettes en laine.

Tout d'abord, vous devez verser de l'eau dans le récipient, dont la température sera de 38 à 39 degrés. Après quelques minutes, vous pouvez ajouter un peu d'eau bouillante pour rendre l'eau chaude, puis, après 2-3 minutes, ajouter de l'eau aussi. Peu à peu, les jambes s'habitueront à la montée en température, ce sera indolore. Vous n'avez pas besoin de plonger vos pieds dans l'eau bouillante tout de suite, sinon vous pouvez vous brûler.

Il est nécessaire de planer vos pieds pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, essuyez vos pieds, mettez des chaussettes chaudes et allez vous coucher. Si vous vous sentez bien, vous pouvez faire une pédicure après que vos pieds se soient envolés. En cas de rhume, il vaut mieux refuser une telle procédure, car il est important de garder ses pieds au chaud le plus longtemps possible et de les garder au chaud..

Vous pouvez faire monter vos pieds en ajoutant divers nutriments. L'effet dans ce cas augmentera. Nous listons les plus efficaces:

Moutarde - ajoutée pour les rhumes et la grippe. Dose: 1 cuillère à soupe de poudre par litre d'eau.

Permanganate de potassium - soulage l'inflammation, guérit rapidement les plaies.

Huiles essentielles - aide contre le rhume, agit comme une inhalation. Les huiles de sapin, d'eucalyptus ou de bois de cèdre sont couramment utilisées..

Décoctions à base de plantes - aide à respirer. Sauge utile, calendula, millepertuis, camomille.

Contre-indications

Si tout est clair avec les indications de la procédure des bains de pieds chauds, les contre-indications doivent être traitées. En effet, dans certaines situations, il peut être dangereux de faire flotter ses jambes. En particulier, cela ne doit pas être fait à une température corporelle élevée. Dans la lutte contre la maladie, cela posera des problèmes..

Pendant la grossesse, il ne faut pas utiliser d'eau trop chaude. Seuls les bains de pieds chauds sont autorisés. De telles charges critiques pour le corps d'une femme enceinte ne seront pas utiles..

Aussi, ne montez pas vos jambes en cas d'hypertension ou d'autres maladies du système cardiovasculaire. Cela peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque, un stress supplémentaire sur le cœur. Dans de telles situations, vous ne pouvez faire flotter vos jambes que sous la surveillance d'un médecin..

Il en va de même pour les enfants. Les jambes flottantes d'un enfant trop mobile et méchant peuvent être dangereuses en raison du risque de blessure et de situations désagréables. Vous devez également contrôler la température de l'eau, car elle peut être trop chaude pour la peau sensible des bébés. Il est préférable de commencer à planer les jambes à partir de 4-5 ans, lorsque l'enfant est déjà capable de rester assis pendant au moins 10 minutes.

Nous réchauffons les jambes

Suivons-nous notre liste de choses irremplaçables pour faire de l'automne une joie? Oui, de qui je me moque, un automne aussi joyeux n'a pas été depuis 50 ans et c'est un vrai frisson ?? Néanmoins, nous avons parlé du bain, il est temps de répéter et de nous rappeler comment @marideboshir nous a légué pour nous réchauffer les pieds pendant plus de deux ans. Vous voyez combien de personnes s'assoient dans un bassin le soir avec des enfants, des maris et dans une seule?

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Nous réchauffons nos pieds!
Planer les pieds, pas les cerveaux!

Sommes-nous en train de parcourir notre liste de choses irremplaçables pour être très heureux? Oui, de qui je plaisante, un automne aussi joyeux n'a pas été depuis 50 ans et c'est un vrai frisson??
Néanmoins, nous avons parlé du bain, il est temps de répéter et de nous rappeler comment @marideboshir nous a légué pour nous réchauffer les pieds pendant plus de deux ans. Vous voyez combien de personnes s'assoient dans un bassin le soir avec des enfants, des maris et dans une seule?
J'ai raté deux jours en un mois. et je me lève comme explosé à 6h30 sans réveil. Oui, oui, la raison de tout est un bol d'eau chaude!
Tout le monde doit garder le message‼ À la manière de grand-père, recette de grand-mère pour que:
✨ Cycle des femmes pour établir
✨ Augmenter la production d'hormones féminines
✨ tomber enceinte facilement et parfois
✨ Élevez l'immunité de toute la famille à des sommets
✨ Allumez la libido et rendez l'homme heureux
✨ Les orgasmes se multiplient
✨ Soulager les bouffées de chaleur
✨ Lissez le visage
✨ Améliorez votre humeur
✨ Rendre un sommeil de grande qualité, dans un état de vigueur
Remède miracle simple par @marideboshir.
Depuis deux ans, nous répétons et développons ce thème, et des critiques et des photos reconnaissantes des deux bandes tant attendues? plus de mille.
Que nous dit la capacité d'une femme à tomber enceinte facilement et naturellement? À propos de sa santé puissante. Et sans Santé, comment garderez-vous la jeunesse et la beauté?
Dans les histoires de @ marideboshir, vous rencontrerez chaque jour les critiques et les photos les plus incroyables des talons de bébé tant attendus. Et si vous ne voulez pas tomber enceinte, utilisez la contraception! Et non "j'ai peur j'ai peur, je ne vais pas me réchauffer, je serai un déchet éternel"?
Commençons par les contre-indications‼ sinon, après de multiples orgasmes, les textes ne sont pas lus ou stupidement perçus.
Alors ce que disent les médecins:
Pas de bain ni de vasque avec:
⛔ tumeurs
⛔ kystes
⛔ myomes
⛔ polypes
⛔ varices
⛔ grossesse
⛔ Tout le reste que vous secouez, demandez à vos médecins traitants! Pas avec moi! Je ne suis pas un docteur! Je vous dis seulement de penser par vous-même, de creuser plus profondément, de comprendre la cause et l'effet de vos diagnostics, de faire tout votre possible pour dire au revoir au diagnostic et de ne pas rejeter la responsabilité de vous-même sur qui que ce soit.
Et pensez juste au fait qu'il y a 50 ans, nos gens avaient un BAIN, beaucoup l'ont encore ?
Et maintenant, selon la liste des contre-indications au bain, il n'y a pas une seule personne qui puisse aller au bain??
.
Les jambes sont la tête de tout ☝?
Commençons par eux, plus précisément, avec les pieds.
Les Chinois croient (et c'est l'une des civilisations les plus anciennes qui se souvient de TOUT!) Que le vieillissement humain se produit précisément à partir des jambes et des pieds. Nous n'allons pas discuter des points actifs aujourd'hui, c'est trop difficile. Faisons une procédure simple mais très utile.
C'est si simple que c'est même drôle.
Tous les soirs nous faisons des bains de pieds:
?température de l'eau 40-42 C ° veulent plus chaud
⏰ de 10 à 20 minutes
?Nous mettons nos pieds dans l'eau jusqu'à la cheville, vous pouvez jusqu'au milieu du mollet!
Pour plus de buzz et réveiller la libido féminine, ajoutez de la moutarde sèche ou du gingembre. Goût et couleur. Expérimentez vous-même. Commencez avec quelques cuillères à soupe de moutarde dans un bassin.
Si vous avez des herbes sèches, faites d'abord une décoction.

En conséquence, nous avons:
?Stimulation douce et activation de tous les points des pieds associés à nos organes internes.
?Prévention des varices. Oui oui! Étudiez le sujet plus profondément, secouez le médecin. Commencez par des bains chauds, pas de l'eau bouillante.
?Bon sommeil profond.
?Un puissant coup de pouce au système immunitaire et la prévention du rhume.
Et le plus important - seules les filles aux jambes chaudes ont facilement un orgasme: à la fois d'un ami cher et d'elles-mêmes.

Si les bains de pieds chauds ne vous conviennent pas, mais que vous voulez toujours obtenir une satisfaction sexuelle, donnez audacieusement vos jambes à un cher ami, laissez-le non seulement les embrasser, mais aussi bien les pétrir pendant les préliminaires, les réchauffer (je pense avoir récemment montré une vidéo)
Prenez du preziki plus épais ou en couple à la fois, chargé de grossesse.
Oui, oui, si vous voulez tomber enceinte comme des chats, faites monter vos jambes, pas le cerveau des gynécologues. Honnêtement, @marideboshir et moi nous sommes perdus en comptant combien de poupées gigognes heureuses nous ont été envoyées, ainsi que des tests rayés et des talons de joue. Je suis sûr que tu as tout vu toi-même.
L'effet actif des bains sur les reins à travers les jambes stimule la production d'hormones.

Pour les filles d'une période aux cheveux gris, vont-elles aider dans la lutte contre le reflux et le flux, surtout le reflux s'arrêtera? dans les poubelles de médecins inutiles.
Que les grands-mères deviennent des filles et les filles deviennent des filles?

Il est également utile de réchauffer les pieds des enfants pour augmenter l'immunité. Tu te souviens juste comment nos grands-mères nous ont mis dans un bassin, frotté nos talons avec un os, mais pour que sans température?

Est-ce bon pour les hommes pour la santé et pour la santé masculine puissante aussi? Mais n'affecte pas la fertilité.

Et qui n'est pas ami avec les bassins pour ses propres raisons, essayez les coussins chauffants, les chaussettes en laine, auto-chauffantes, qui mordent à l'orteil (Lisez attentivement les instructions). Le sportsmaster et non seulement vendre un tel auto-chauffage

Que vais-je me dire. Réchauffer mes pieds saison deux? Je dors aussi profondément, peu et vigoureusement, mon mari aussi? il n'y a pas de multiples, mais je veux de l'amour plus souvent et énorme ?
❗Attention❗
Alors on tourne la tête, on analyse et on ne me demande pas la permission ?

Suivons-nous notre liste de choses irremplaçables pour faire de l'automne une joie? Oui, de qui je me moque, un automne aussi joyeux n'a pas été depuis 50 ans et c'est un vrai frisson ?? Néanmoins, nous avons parlé du bain, il est temps de répéter et de nous rappeler comment @marideboshir nous a légué pour nous réchauffer les pieds pendant plus de deux ans. Vous voyez combien de personnes s'assoient dans un bassin le soir avec des enfants, des maris et dans une seule?

Suivons-nous notre liste de choses irremplaçables pour faire de l'automne une joie? Oui, de qui je me moque, un automne aussi joyeux n'a pas été depuis 50 ans et c'est un vrai frisson ?? Néanmoins, nous avons parlé du bain, il est temps de répéter et de nous rappeler comment @marideboshir nous a légué pour nous réchauffer les pieds pendant plus de deux ans. Vous voyez combien de personnes s'assoient dans un bassin le soir avec des enfants, des maris et dans une seule?

Montez les pieds dans quoi

Prenez soin de la racine de l'arbre et des jambes de l'homme

Nous continuons notre série d'articles avec les recommandations de Yangsheng pour la saison d'hiver.
Rappelons qu'en hiver, lorsque l'énergie Yin domine la planète, les reins et tout le système génito-urinaire (vessie, utérus avec appendices, prostate) ont besoin de soutien. Creusons un peu plus profondément et trouvons la connexion Wu Xing entre les reins et la structure osseuse (colonne vertébrale, articulations et os).

Ainsi, une gamme complète d'organes cibles qui peuvent mal fonctionner pendant la saison froide a été dessinée. Au fait, avez-vous remarqué que la radiculite et d'autres maux de dos se produisent à la fin de l'automne, en hiver et au début du printemps?.

Aujourd'hui, nous allons examiner le problème de Yansheng avec vous:

"Comment aider les reins, la santé des femmes et des hommes, la colonne vertébrale et les articulations pendant la période hivernale avec une procédure agréable chaque soir?"

Pour résoudre le problème, nous serons aidés par les conseils de la médecine traditionnelle chinoise liée aux... pieds.
En Chine, les pieds des pieds sont appelés le «deuxième cœur» d'une personne et on dit: «Prends soin de la racine de l'arbre et de la personne des jambes..

Pourquoi, selon TCM, les semelles sont étroitement liées à la santé de tout le corps?

Les pieds sont éloignés des principaux organes internes centraux, de sorte que le sang parcourt une très longue distance avant d'atteindre les membres inférieurs du cœur. De plus, c'est sur les jambes que se concentrent les canaux et méridiens de tout le corps..

En Chine, on dit souvent: «Si vos pieds sont gelés, cela signifie que tout le corps est froid». Si le froid a pénétré dans le corps, la résistance diminue fortement. L'énergie pathogène du froid, profitant du moment, endommage en peu de temps les organes internes et peut provoquer des maladies de la vessie, des reins, des organes reproducteurs féminins et masculins, ainsi que de toutes les parties de la colonne vertébrale. Par conséquent, pendant la saison froide, vous devez porter une attention particulière aux membres inférieurs et garder vos pieds au chaud..

Par conséquent, même assis à la maison, assurez-vous que vos pieds ne gèlent pas. Et si les extrémités froides sont un «état normal» pour vous, alors la prochaine procédure Yansheng sera tout simplement irremplaçable pour vous..

Jambes en flèche - prolonger la vie!

En Chine, ils disent: "Au printemps, vous montez vos jambes - vous renforcez le Yang naissant, en été vous montez vos jambes - vous évacuez l'excès de chaleur, à l'automne vous montez vos jambes - vous hydratez vos poumons, en hiver vous montez vos jambes - vous réchauffez le Dan Tian inférieur".

Depuis l'Antiquité, la tradition de la montée des pieds dans l'eau chaude est l'un des traitements de la médecine chinoise, avec l'acupuncture, le massage gua sha, la moxibustion et d'autres types de travail avec des points d'acupuncture..

Le fait est que 6 méridiens de la jambe principale passent le long des jambes: Yin (méridiens des reins, de la rate et du foie) et Yang (méridiens de l'urine, de la vésicule biliaire et de l'estomac).

Le pied est généralement similaire à un panneau de commande multifonctionnel pour tout le corps, car il y a plus de 60 points biologiquement actifs.

La tradition de la flambée des pieds est très courante en Chine. Et si dans notre pays, cette procédure n'est utilisée que lorsqu'une maladie survient (avec un rhume, nous avons plané nos pieds avec des pansements à la moutarde depuis l'enfance) ou à des fins cosmétiques, alors les Chinois l'utilisent comme un moyen d'améliorer la santé, de prolonger la jeunesse et la vie elle-même. Il s'agit d'un rituel quotidien avant le coucher, en observant la température correcte de l'eau, la durée et d'autres subtilités. Des médicaments traditionnels chinois sont souvent ajoutés à l'eau. Après tout, les jambes et les pieds cuits à la vapeur sont des méridiens et des points actifs éveillés, prêts à recevoir des herbes médicinales.

Comment faire monter vos pieds?

Conseils pour les médecins de médecine traditionnelle chinoise.

Durée du bain de pieds - pas plus de 30 minutes.

Certaines personnes aiment monter en flèche leurs jambes pendant très longtemps, pendant 1,5 à 2 heures, en ajoutant constamment de l'eau chaude en refroidissant. C'est une approche erronée, particulièrement inutile pour les personnes âgées. La durée optimale de la procédure est de 20 minutes. Peut être fait tous les jours ou tous les deux jours (3-4 fois par semaine).

Température de l'eau environ 38-42 degrés.

L'eau ne doit pas être bouillante ou, au contraire, trop froide. Vous pouvez d'abord verser de l'eau à 38 degrés (légèrement plus chaude que la température du corps), puis ajouter de l'eau chaude dans le processus et l'amener à 43 degrés. Niveau d'eau jusqu'à la cheville ou légèrement plus haut.

Pendant la procédure, vous devez bouger vos jambes, vous pouvez vous frotter périodiquement les uns contre les autres.

Important! Les personnes atteintes de diabète doivent se méfier de l'eau trop chaude. Avec une sensibilité cutanée réduite, il existe un risque élevé de brûlure.

L'heure optimale pour la procédure est vers 21h00.

Le soir, à partir de 19 heures, l'activité du méridien rénal diminue, il est donc important de réchauffer tout le corps en fumant les jambes. Dans le même temps, les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation sanguine et le processus de renouvellement cellulaire augmentent..
De plus, un bain de pieds en soirée aidera à soulager la fatigue et le stress accumulés pendant la journée. Cet effet de relaxation a également un effet bénéfique sur l'état des reins - le stockage de l'énergie vitale.
Vous devez monter vos pieds 1 heure après avoir mangé. Sinon, les bains de pieds peuvent nuire à la digestion..

Habituellement, la plupart des gens peuvent cuire leurs pieds régulièrement, visiter des sources chaudes et prendre des soins de spa.

Cependant, les personnes souffrant de maladies cardiaques (défaut, insuffisance), d'hypotension, de maux de tête fréquents doivent limiter la durée et la température de l'intervention afin d'éviter les exacerbations.

Il n'est pas conseillé aux enfants de tremper fréquemment leurs pieds dans l'eau chaude. Le pied de l'enfant n'est pas encore complètement formé et, comme l'eau chaude détend les ligaments, cela peut empêcher la formation harmonieuse de la jambe. Il y a un risque de pieds plats.

Il est conseillé aux femmes de s'abstenir de prendre des bains chauds pendant les menstruations, car cela peut entraîner une augmentation des douleurs et d'autres symptômes. Si un médecin de médecine traditionnelle a prescrit des bains de pieds avec une composition médicinale pour le traitement des maladies féminines, ils doivent être utilisés après consultation d'un spécialiste..

Avec les varices, les médecins ne recommandent pas de faire des bains avec des températures de l'eau supérieures à 38 degrés. Dans ce cas, vous pouvez faire tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant 5 à 10 minutes. Cela suffit pour préparer vos pieds au massage..

Recette de médecine traditionnelle chinoise

"Bain de pieds curatif au gingembre"

La racine de gingembre a d'excellentes propriétés et est extrêmement utile pendant la saison froide. Il élimine le froid, réchauffe, active l'état des capillaires et améliore le métabolisme. Il est souvent conseillé aux personnes qui gèlent non seulement de manger du gingembre, de préparer des boissons, mais aussi de faire flotter leurs pieds avec une décoction de gingembre.

Méthode de cuisson:
Prenez une racine de gingembre fraîche de taille moyenne, coupez-la en deux (environ 30 g) et placez-la dans une casserole. Couvrir d'eau et porter à ébullition. Cuire à feu doux avec le couvercle fermé pendant 10 minutes. Versez le bouillon résultant dans un bol et diluez avec de l'eau froide pour que la température atteigne environ 40 degrés. Terminé.

Prenez un bain de pieds pendant 20 minutes.

Massage des pieds - la deuxième partie de la procédure de bien-être

Que faites-vous après avoir cuit les pieds? Vous les essuyez généralement et appliquez de la crème, à droite.

En Chine, les cuisses cuites à la vapeur ne sont qu'une préparation. Puis commence un massage bien-être des pieds. Par des points et des zones biologiquement actifs, bien sûr.

Mais c'est un autre grand sujet pour un nouvel article que je préparerai pour vous vendredi prochain..

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